Ruhsal sıhhat ve fizikî tesirleri: Gerilim ve hüznün bedeninize tesirleri
Stres ve üzüntü, sadece ruhsal değil, fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir. Bu yazıda, bu duygusal yüklerin sağlık üzerindeki etkilerini ve başa çıkma yollarını detaylı bir şekilde ele aldık. Bu bilgileri günlük yaşamınıza entegre ederek, hem ruhsal hem de fiziksel sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Kalp sıhhatini koruyan lezzet: Soya fasulyesinin yararları
Soya fasulyesi, dünya çapında yaygın olarak kullanılan bir bitkisel protein kaynağıdır. Özellikle vegan ve vejetaryen beslenmede önemli bir yere sahiptir. Faydaları saymakla bitmeyen bu besin, sağlık açısından birçok yarar sağlar.
Kırık kalp sendromunun belirtileri
Kalbimizin kırık olup olmadığını nasıl anlarız?
Geceleri sık sık idarara mı çıkıyorsunuz aman dikkat!
Tuvalet yapma sıklığınız olağanın üstünde ise kesinlikle altında yatan sebebi araştırın! İşte sık sık idrara çıkmanın nedenleri...
Daha dinç kalabilmek için kalbimize yeterli gelen besin teklifleri
Birçok insan, aman uzun yıl sağlıklı yaşayayım, sıhhatime bir şey olmasın diyor. Sağlıklı yaşamak deyince de akla birinci gelen sağlıklı beslenme geliyor. Pekala hangimiz sağlıklı besleniyoruz. Kalbimize düzgün gelen besinleri biliyormuyuz?
Kalp dostu besinler
Kalp ve damar sıhhatinizi muhafazada da harika bir besin olmadığını söyleyebilirim ancak kalbinizi ve damarlarınız için kalkan olacak besinler mevcut.
Ramazanda ilaç kullanımına dikkat
Kalp, tiroid ve şeker üzere kronik hastalığı olan ve oruç tutanların Ramazan boyunca, yeme ve uyku sistemlerini ilaçlarına nazaran ayarlaması gerekiyor.
Kalbe düzgün gelen 7 besin
Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal, kalp ve damar sıhhatine yeterli gelen besinler konusunda bilgiler verdi.Yeşil çayYüksek oranda antioksidan, A, E ve C vitaminleri içeriyor. Antioksidan özelliği nedeniyle kalp hastalıklarının engellenmesinde tesirli ol...