Muzun sıhhate yararları ve kilo üzerindeki tesirleri
Muz, dengeli bir tüketimle sağlığınıza birçok fayda sağlayabilecek bir meyvedir. Peki muz gerçekten kilo aldırır mı? Bu popüler meyvenin kalorisi ve sağlığa olan faydaları sizi şaşırtacak!
Bayramdan sonra yağ yakıcı yiyecekler ile zayıflayabilirsiniz!
Bayramda bol bol etler, börekler, çörekler yediniz. Sonra da kara kara nasıl bu kiloları vericem diye düşünmeye başladınız. Bunun için yağ yakıcı yiyecekler tüketebilirsiniz!
Kilo verme hakkında gerçek bilinen yanlışlar
Kilo vermek çabucak hemen hepimizin en zorlandığı şeylerden bir tanesi. Hem sabır hem emek gerektiren bir süreç. Lakin kimi gerçek zannettiğimiz yanlışları yapmak vakit kaybına ve işin sonunda sonuç alamayınca hayal kırıklığına yol açabilir.
Hangi konut işi kaç kalori yaktırıyor?
Kilo vermek istiyor ve bir türlü spora vakit ayıramamaktan mı kaygı yanıyorsunuz? Aslında konutunuzu temizleyerek kalori yakabilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.