Yorgunluğunuzun sebebi sıhhat sorunları olabilir!
Gün boyunca üzerinizden atamadığınız bir yorgunluk ve bitmeyen bir uyku hali mi yaşıyorsunuz? Sürekli uyku hali sadece basit bir yorgunluk değil, altta yatan önemli sağlık sorunlarının bir işareti olabilir.
Yenidoğan bebek bakımı: Birinci 28 gün
İşte yenidoğan bakımına dair merak edilen konular ve uzman önerileri...
Hem çocuğunuzun gelişimi hem de bağınızı geliştirmek için bunu yapın!
Çocuklar, uyku öncesinde kendilerini güvende ve huzurlu hissetmelidir; bu yüzden gece rutininizi aceleye getirmemek ve onlara yeterince zaman ayırmak önemlidir. Yorgun bile olsanız, bu değerli zaman dilimini değerlendirmeyi unutmayın.
Yeni anne-babalar için: Kolik bebek
Kolik bebekler, neden ağladığını bilmediğiniz küçük huzursuzlar mı? İşte kolik bebeklerin belirtilerini ve bu durumu anlamanın yollarını keşfedin!
Hoş günlerde bile içinizde sızı varsa…
Hiçbir kötü olay olmamasına rağmen, çok mutlu olduğunuz bir anda içinizin sızlaması normaldir. Önemli olan, anı kucaklamaya odaklanmaktır.
Güne güç katmanın sırları
Sabahları nasıl uyandığımız, ne kadar sürede hazırlandığımız ve günün ilk dakikalarını nasıl geçirdiğimiz, herkes için özel bir hikaye. Peki, sabah rutinlerimiz gerçekten ruh halimizi ve genel sağlığımızı nasıl etkiliyor?
Cheat day nedir ve nasıl uygulanır?
Cheat day, beslenme sistemimizi sıkıcılıktan kurtarmak ve metabolizmamıza hareketlilik katmak için kullanılan bir tabirdir. Artık, cheat day'in ne olduğunu ve nasıl uygulandığını ayrıntılı bir halde ele alalım.
Ödem Attırıcı “Dukan Birası”
Yağ yakan, ödem söktüren detoks çayı
Şekeri 30 gün boyunca hayatımızdan çıkardığımızda neler olur?
Şekersiz hayatın mucizevi tesirlerine çok şaşıracaksınız!
1 Mayıs Personel ve İşçiler Bayramı’nın ortaya çıkışı
Dünya üzerinde pek çok ülkede resmi tatil olarak kabul edilen bu bayramın ortaya çıkış kıssasını duymuş muydunuz?