Şişkinlik ve ödemle vedalaşmanın 7 tesirli yolu
Vücutta biriken fazla sıvı, özellikle eller, ayaklar, bacaklar, karın ve yüz bölgesinde şişlik yaratır. Bu durumdan kurtulmak için uygulanabilecek bazı basit ama etkili yöntemler vardır.
Lezzet uğruna sıhhatinizi tehlikeye atıyor olabilirsiniz!
Yemeklere lezzet katan “Çin tuzu” sağlığınıza zarar veriyor olabilir! Monosodyum Glutamat’ın (MSG) bilinmeyen yüzünü keşfedin.
Açlık krizlerini önlemenin sırrı: İştah kesen 7 besin!
Açlık krizlerini kontrol altına almak mümkün mü? Doğru besinlerle hem iştahınızı bastırabilir hem de sağlıklı kalabilirsiniz!
Bebeğinizin birinci lokması: Katı besine geçişte altın kurallar!
Bebeğinize katı gıda verirken nelere dikkat etmelisiniz? İlk kaşıkta neler olmalı? Tüm detaylar ve pratik öneriler bu yazıda!
Erken ergenliğin sinsi suçluları: Bu besinlere dikkat!
Erken ergenliğin fark edilmez tetikçileri mutfağınızda olabilir! Çocuğunuzun sağlığı için hangi yiyeceklerden uzak durmanız gerektiğini biliyor musunuz?
Selülit düşmanı: Hangi besinler cildinizi tetikliyor?
Ciltte portakal kabuğu görünümü oluşturan selülit, estetik bir sorun olmanın ötesinde yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının bir göstergesi olabilir. Peki, hangi gıdalar selüliti tetikliyor? Detaylar yazımızda
Lektin: Sıhhat için dost mu, düşman mı? Bu besinlere dikkat!
Lektinler, birçok bitkide bulunan ve vücudumuzda olumlu ya da olumsuz etkilere neden olabilen doğal proteinlerdir. Lektin konusu, doğru beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı gıda seçimleri açısından önemli bir rol oynamaktadır.
Diyet yapanlar bu tüyoları es geçmeyin!
Şayet sağlıklı bir diyet programı uygulamak istiyorsanız kesinlikle bu değerli noktaları okuyun!