Dik dur, sağlıklı ol! Duruş bozukluğu nedir ve nasıl düzeltilir?
Duruş bozukluğunun erken fark edilmesi ve düzeltilmesi, hem estetik açıdan hem de sağlık açısından büyük önem taşır. Yazdığımız adımları takip ederek, vücudunuzun doğal dengesini koruyabilir ve uzun vadede birçok sağlık sorununu önleyebilirsiniz.
Yıpranmış saçlarla vedalaşın! Keratin bakım mucizesi
Keratin bakımı, saçı güçlendiren, düzleştiren ve sağlıklı bir parlaklık kazandıran popüler bir saç bakım yöntemidir. Doğru uygulandığında saçlara uzun süreli bir pürüzsüzlük ve dayanıklılık sağlar. Ancak, kullanılan ürünlerin içeriğine dikkat etmek ve uzman bir kuaför tarafından yapılmasını sağlamak oldukça önemlidir.
Sırt ağrılarından kurtaran tesirli idmanlar
Günümüzde masa başında çalışanların birçok, güçsüz sırt kasları nedeniyle sırt ağrılarından şikayetçi olmaktadır. Fakat gerçek antrenman usulleriyle sırt kaslarınızı güçlendirebilir ve bu ağrılardan kurtulabilirsiniz. İşte size sırt kaslarınızı ...
Karın kaslarını eğitin! En âlâ 5 karın antrenmanı
Fit ve sportif görürnmek için harekete geçmenin tam zamanı! İşte en tesirli karın idmanları....
Kum saati beden için kıymetli 3 egzersiz!
Dar bir bel, kıvrımlı kalçalar ve sıkı bir popo. Kum saati figürü harika kıvrımlar vaat ediyor. Doğal olarak kıvrımlara sahip olmayanlar, uygun kuvvet idmanı ile buna karşı koyabilirler.
Kum saati üzere görünmenin 4 kolay yolu!
Marilyn Monroe, Beyoncé ve Jennifer Lopez'in ortak noktası nedir? Üç ünlü de mükemmel, altın oranlı kum saati bedenleri ile tanınır. İşte size kum saati görünümü yaratan antrenmanlar...
Hangi konut işi kaç kalori yaktırıyor?
Kilo vermek istiyor ve bir türlü spora vakit ayıramamaktan mı kaygı yanıyorsunuz? Aslında konutunuzu temizleyerek kalori yakabilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Burcunuzun saç tarzını öğrenmek ister misiniz?
Her burcun kendine ilişkin saç tarzı olduğunu biliyor musunuz? İşte burçlara nazaran saç tarzları...