Menopoz sırasında osteoporoz belirtilerini önlemek için 3 ipucu
Menopoz sırasında hormonal değişiklikler yalnızca sıcak basması, uyku bozuklukları yahut depresif ruh hali üzere semptomlara neden olmaz, tıpkı vakitte osteoporoz riski de artar. Pekala bu durumu nasıl önleriz? İşte tüm ayrıntılarıyla...
D vitamini düzeyinizi arttıracak 2 şaşırtan besin
Ruh halinizi güzelleştirmek, yorgunlukla çaba etmek, kemiklerinizi ve kaslarınızı güçlendirmek üzere yararların yanı sıra, yeni araştırmalar, daha fazla D vitamini almanın COVID-19’un daha makus semptomlarını önlemeye yardımcı olabileceğini de gösteriyor....
Kanserin asıl nedeni toksik beslenme
Endüstriyel olarak üretilmiş yiyeceklerin tüketiminin artmasına paralel olarak kanser hadiselerinin da çoğaldığını vurgulayan Dr. Ümit Aktaş, “Meyve suyuna renk vermek, cipslerin, kahvaltılık gevreklerin çıtır olmasını sağlamak, yoğurdun bozulmasını önlemek...