Probiyotik ve prebiyotik: Bağırsak sıhhati için hangisi daha kıymetli?
Sağlıklı bir sindirim sistemi için probiyotikler ve prebiyotikler el ele çalışıyor. Peki, bu iki terim arasındaki farkı tam olarak biliyor musunuz? Bağırsak sağlığını güçlendirmek için detaylar yazımızda...
Lektin: Sıhhat için dost mu, düşman mı? Bu besinlere dikkat!
Lektinler, birçok bitkide bulunan ve vücudumuzda olumlu ya da olumsuz etkilere neden olabilen doğal proteinlerdir. Lektin konusu, doğru beslenme alışkanlıkları ve sağlıklı gıda seçimleri açısından önemli bir rol oynamaktadır.
Bağırsak parazitleri ile çabada kayısı çekirdeği yağı
Bağırsak parazitleri, sindirim sistemi sıhhatini olumsuz etkileyen ve rahatsızlığa yol açabilen yaygın bir meseledir. Bu parazitlerle gayret etmek için doğal formüller arayanların dikkatini çeken bir seçenek ise kayısı çekirdeği yağıdır. Kayısı ...
Bağırsak florasına ziyan veren 3 alışkanlık
Sağlıklı bir ömür stili bağırsak floramızı geliştirir ve sıhhatimize kıymetli ölçüde katkıda bulunur. Fakat farkında olmadan tipik davranışlar, bağırsak floramızı doğal istikrarını bozarak ona ziyan verebilir.Bağırsak floramız yeterliyse biz de sağlıklıyız demek...