Magazin
1 min read
18

Cilt dostu besinler bakalım nelermiş?

Ağustos 24, 2024
0
Cilt dostu besinler bakalım nelermiş?

İçten gelen bakım

Bu sefer cilt bakımınızı dıştan değil içten yapıyorsunuz. Yani yediklerinize dikkat ediyorsunuz! Merak etmeyin sizi zorlayacak bir diyet programımız yok. Pratik hazırlayabileceğiniz besin teklifleriyle geldik.

Yeşil yapraklı sebzeler

Yeşil yapraklı sebzeler uygun bir kalsiyum, A,C ve değerli ölçüde K vitamini kaynağıdır. Cildinizin nem bariyerini müdafaaya katkı sağlar.

Tatlı patates

Betakaroten yani antioksidan açısından güçlü olan tatlı patates, toksin unsurların bedenden atılmasına yardımcı olurken tıpkı vakitte cildinizi güneş ışınlarına karşı korur, erken yaşlanmasını ve cilt hücrelerinin ziyan görmesini mahzurlar.

Domates

Kahvaltıların vazgeçilmezi domates, Uv ışınlarına karşı cildinizi korur.

Kırmızı üzüm

Kırmızı üzüm resveratrol ismi verilen bir husus içermekte. Kabuğunda bulunan bu husus yaşlanma zıddı tesire sahip. Ayrıyeten gerilime karşı cildi korur.

Karpuz

Hazır yaz da geliyorken bol bol tüketebileceğiniz karpuz, su bakımından varlıklı olduğu için cildinizi nemlendirmek için hoş bir kaynak.

Bir Cevap Bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İlgili Yazılar